薬剤師に質問です チョコラＢＢなどのビタミン剤は朝昼晩特に指定がなければ

薬剤師に質問です

チョコラＢＢなどのビタミン剤は朝昼晩特に指定がなければ

いつ飲むのが一番効果的なのでしょうか？

ビタミン剤は 服用時間には決まりはありませんが 内服する時間としては食後が最適だと考えられます。

食事でとれることが一番理想的ではあるのですが 不足する場合はビタミン剤を何回かに分けて内服することが 吸収がよく無駄がなく一番良いと思います。

脂溶性のビタミンA、D、E、Kは、摂取量を注意書きの通りに守る必要があります。

脂溶性ビタミンは 体内に蓄積されて過剰摂取となります。

水溶性ビタミン剤は 蓄積される危険はなく 汗や呼吸・排尿になり体外に排泄されるため 副作用はないと考えられます。



ビタミン剤副作用・以下参考まで・・・

http://www.okiyaku.or.jp/0_QA/fukusayou/fuku08.html

薬剤師（老）