生まれつき？肌がブツブツします。

生まれつき？肌がブツブツします。

中３女子です。

親に聞いたところ生まれつきらしいんですけど

顔まわりってゆうか、顔まわりの骨の辺りがザラザラします。

正面から見ると肌は普通にきれいみたいなんですけど

やっぱり自分で触ると気になります。

そこだけ注意して洗ったりもしたんですけど

やっぱりザラザラです。

どうやったらつるつるしますか？

乾燥肌か鮫肌かと思います。

どちらも乾燥によるもので皮膚科でも保湿ローションなどを出してくれますが

自宅でケアするなら、入浴後は保湿効果の高いボディローションやクリームを使用されたら良いですよ。優しくマッサージをするのも効果的です。



後ビタミンAが不足することも原因の一つで、ビタミンAは肌荒れを防ぐ効用があり、ビタミンAが不足すると、お肌が乾燥して、角質が硬くなってしまいます。ちなみにビタミンAを含む食材は、レバー、うなぎ、ブロッコリー、つるむらさき、チーズ、パセリ、ほうれん草などで、これらの食材は脂肪分と一緒に摂取すると、効率よく体に吸収されるといわれていますよ。

寝不足や偏食をさけ、規則正しい生活習慣もケアの一つです。