暗いところでは・・

暗いところでは・・

１ヶ月ほど前から夜暗いところに行くと右目に違和感がありました。

疲れ目だと思い気にしていなかったのですが、もしかしたら・・と思って目を開けたまま片手で一方づつ覆って見え方を比べると明らかに右目だけが暗くて見づらいのです。

左は右の倍以上明るくて色々なものが見えるのに右は暗いところはほとんど見えないくらいです。



明るいところではそんなに違和感は感じません。



一体どうなってしまったのでしょう？

若い頃から視力は1.5以上あり、暗いところも良く見える方でした。

最近は遠視になりましたが裸眼でも本や新聞は読めますし不自由なく生活できています。

まず・・・眼科に行って検査を受けたほうがいいでしょう。何も異常がない場合、ビタミンＡが不足している可能性があります。Ａが不足すると暗闇で見えにくくなります。「鳥目」です。この症状はＡを十分摂ると治ります。サプリメントなどではなく自然の食事で摂るほうがいいです。ホウレンソウ、小松菜、ニンジン、アスパラガス、トマトなどに多く含まれます。動物性の場合は、レバー、ウナギに多く含まれます。

サプリメントで摂る場合は、摂りすぎに注意。かえって健康を損なうこともあります。やはり自然の食品のほうがいいです。