もう１回質問ですが足はなんでつるのか？と質問したらミネラル不足とかいてあった...

もう１回質問ですが足はなんでつるのか？と質問したらミネラル不足とかいてあったんですがなんのミネラルですか？具体的に（ビタミンAとか）教えてください。

電解質不足ではないでしょうか？電解質はポ○リスエットの中に入っているようなものです。

ちなみにミネラルとは、カルシウムや亜鉛、マグネシウムのことで、ビタミンとは異なります。

先ほど、ミネラル不足等の回答をしました。

下記サイトにはマグネシウムが特に強調されていますが、

カルシウム・マグネシウム・カリウムが筋肉や神経と深く関わっていますから、

マグネシウムだけでなく、カルシウムやカリウムも重要かと思います。

http://homepage1.nifty.com/moritake/taiiku/turu.htm

長いので全部見れなかった・・・・。

これ↓きっと役立つと思います



～くろすけ～

http://www.sugitaku.net/002/20020931.html

ビタミンB6の不足ですね。

運動不足とは関係ないです。

普段の運動不足ではないかと・・・・・・・・・・・・・・。