口の中の上部が全体的に黄色くなっていて少し不安です。白がかった黄色です。普段...

口の中の上部が全体的に黄色くなっていて少し不安です。白がかった黄色です。普段は健康的な色だったので、どこか悪いのか気になっています。何かご存じの方や同じ症状の方、ぜひ回答をお願いしたいです。

ちなみに他の症状としては、口内炎ができていることと多少喉が痛む程度です。

ビタミンA、ビタミンBを意識的に多く取ってください。

食事から取るのが難しいときは総合ビタミン剤が便利です。

ビタミンBやビタミンCは水溶性ですがビタミンAは蓄積されます。

量は守ってください。

ビタミンB２が不足すると口唇炎になります。あとビタミンB６ですね。

ビタミンAが不足すると夜盲症(暗い中でものがよく見えない)になります。



まずは、食事と睡眠ですね。

足りない部分をビタミン剤で補うのがいいと思いますよ。