乾燥肌？

乾燥肌？

なんとなく皮膚がかさかさして、むけてきそう感じがあって、ぼりぼりさわっているうちに、アトピーの人のようなかんじで、むくんで、血がにじんできたんですけど、乾燥しているからですか？なにをしたらいいでしょう。

乾燥肌です

ビタミンA～皮膚の新陳代謝を高めます。

また乾燥を防ぐ効果があります。（逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります）。

緑黄色野菜（色の濃い野菜）やうなぎなどに多く含まれます。

でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。



ビタミンB～これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。



ビタミンC～コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。

タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてください。

野菜、果物に多く含まれています。



ビタミンE～血行促進、抗酸化作用があります。

大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。

http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040829A/

http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/voice/gal/kanso01.htm

あまり触らないようにしましょう。

乾燥しているので保湿剤を塗るのがいいですよ。

ちょっとアトピー系かもしれませんので、皮膚科へ行くのがベストです。

皮膚科へ行った方がいいです☆

私も同じような感じで、今年とっても肌が乾燥し、皮膚科へ行ったら保湿クリームをもらいました。

それを塗って寝ると、つるつるです(#^_^#)

私は血がにじむようなことはなかったので、アトピーかもしれません。

とにかく、早いうちにお医者さんに行った方がいいと思います(^^)