56歳の女性ですが、顔に老化がかなり出ている気がします。シミ、しわ、頬のたるみ...

56歳の女性ですが、顔に老化がかなり出ている気がします。

シミ、しわ、頬のたるみなど。中でも一番の悩みは最近目尻側の

まぶたが垂れてきて、三角の目になってしまったことです。

はっきりした二重まぶただったのですが、たまにまぶたが垂れる日が

出てきて、今は毎日垂れている状態です。

このような目を元に戻す方法はあるでしょうか？美容整形以外で

教えてください、お願いします。

顔のシミ、しわ、頬のたるみなどを良くするには乾燥肌を改善しましょう。

乾燥肌には

ビタミンA～皮膚の新陳代謝を高めます。

また乾燥を防ぐ効果があります。（逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります）。

緑黄色野菜（色の濃い野菜）やうなぎなどに多く含まれます。

でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。



ビタミンB～これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。



ビタミンC～コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。

タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてください。

野菜、果物に多く含まれています。



ビタミンE～血行促進、抗酸化作用があります。

大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。



http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040829A/

http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/voice/gal/kanso01.htm

リハビリメイクの美容家の「かづき　れいこ」さんが

顔の血流マッサージを推奨されています。

マッサージで顔の血流を良くし、むくみを解消すれば　ましになると思います。

時間や費用はかかりません。



最近　友人や自分自身の体験で思う事は

老化予防には

高価な化粧品も悪くはありませんが

一番いいのは　体の中から　綺麗にすると

肌も綺麗になる　と思いました。



バランスの取れた食事や体質改善、腸内を綺麗にする、

各種サプリメント、デトックス、漢方薬、ストレスを溜めないなど

色々あると思います。

人によって違いがあるので　具体的にどの商品が良いとはここでいえませんが

一度色々調べてみられて良いものにめぐり合われたらいいですね。

整形すればどうにでもなるでしょうが、費用対効果を考えれば無駄です。

５６歳は５６歳です。世間ではゴミ扱いの３０歳にもかないません。