いちばんの乾燥で。

いちばんの乾燥で。

ここ最近、もの凄い乾燥で顔が痛いです。

しかも、赤くなってしまい化粧水もしみます。。

なにか、改善する良い方法はないでしょうか？

乾燥肌には

ビタミンA～皮膚の新陳代謝を高めます。

また乾燥を防ぐ効果があります。（逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります）。

緑黄色野菜（色の濃い野菜）やうなぎなどに多く含まれます。

でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。



ビタミンB～これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。



ビタミンC～コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。

タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてください。

野菜、果物に多く含まれています。



ビタミンE～血行促進、抗酸化作用があります。

大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。



http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040829A/

http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/voice/gal/kanso01.htm

洗顔する時に夜はともかく朝は洗顔料を使わない！



エステティシャンをしていますが、そこまで乾燥肌に悩んでるなら皮膚科すすめますね；



スチーマー(加湿器)を常につけておくと化粧品なしでも潤うと思います。

乾燥肌は菌が入りやすい上にしみるというのは、けっこう危ないのでやっぱり皮膚科に行った方がいいと思いますが。

肌のバリア機能が低下していて水分を閉じ込めておけずどんどん蒸発させている状態ですね

皮膚科へ行ってください

顔が痛く化粧水もしみるほどなら改善するのにかなり時間がかかります

(同じ経験あり)

意地でも自分で治そうと色々試しましたがひどくなる一方でした



私は皮膚科で塗り薬と飲み薬(ビタミン剤)をもらい治りました

全く病気だと思ってなかったんですがこのレベルまでくると病気です

薬で正常に戻してから自分の生活(食も)考えて改善したほうがいいと思います