肌が汚いです。常に鳥肌が立っているように毛穴がボツボツしてます。 洗顔後化粧水...

肌が汚いです。常に鳥肌が立っているように毛穴がボツボツしてます。

洗顔後化粧水乳液し10分後にはもうカサカサシワシワと乳液がとんでいってしまった感じで…




乾燥が原因なのでしょうか？ファンデぬって光のあたり方によってはカサカサシワシワボツボツみたいな。。ツヤもなく粉っぽくて。



色も白くなくどす黒いです。



どこから手をつけてよいのでしょうか？

スキンケアの仕方教えてください。

ビタミンAが不足することも原因の一つで、ビタミンAは肌荒れを防ぐ効用があり、ビタミンAが不足すると、お肌が乾燥して、角質が硬くなってしまいます。ちなみにビタミンAを含む食材は、レバー、うなぎ、ブロッコリー、つるむらさき、チーズ、パセリ、ほうれん草などで、これらの食材は脂肪分と一緒に摂取すると、効率よく体に吸収されるといわれていますよ。

寝不足や偏食をさけ、規則正しい生活習慣もケアの一つです。

スキンケアの方は、カサカサならローションマスクをされサランラップを上から5分、ゴワゴワした感じなら乳液を白いくらいのせ、軽くマッサージしサランラップを5分も効果的ですよo(^-^)o

塗る量が少ないんでしょうね！

又、飲み物を沢山飲むことも大事ですよ。

私のやり方ですが。



クレンジング

(化粧をしてなくても洗顔前は必ずする)

↓

洗顔

(固形石鹸)

↓

化粧水

(手のひら全体で顔を押さえるように)

↓

乳液

(化粧水と同じ)



です。

洗顔前に毎回クレンジングするようにしたら化粧ノリもかなり変わりました。

あと洗顔、化粧水、乳液なんですが、自分の肌に合ってない可能性もありますよ…(´･ω･`)