乾燥肌で困っています。

乾燥肌で困っています。

冬になると。背中がかゆくて。たまりません（多分乾燥肌だと思いますが）かゆみをとめる。方法教えて下さい。

乾燥肌には

ビタミンA～皮膚の新陳代謝を高めます。

また乾燥を防ぐ効果があります。（逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります）。

緑黄色野菜（色の濃い野菜）やうなぎなどに多く含まれます。

でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。



ビタミンB～これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。



ビタミンC～コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。

タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてください。

野菜、果物に多く含まれています。



ビタミンE～血行促進、抗酸化作用があります。

大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。



http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040829A/

http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/voice/gal/kanso01.htm

暖房による表皮の乾燥も原因となります。背中は顔と違って寝ている間、無神経に引掻くことが多いと思います。入浴後、液状保湿剤で水分を補給してから固めのクリームで水分を蓋して、暖房器具の電源をＯＦＦして就寝してください。体が冷えている場合は、就寝前に蜂蜜や生姜ドリンクを飲んで体を温めてください。私はこの方法で一週間で背中・わき腹の痒みが消えました。

最近は乾燥肌用の入浴剤が発売されているみたいですよ。

ご家族の方が一緒に住んでいらっしゃるなら背中に薬を塗ってもらうと助かりますが、もし一人暮らしでしたら、なかなか背中に薬は塗りにくいです。。。

入浴剤ならただお風呂に浸かるだけなので試してみてはいかがですか？？

資生堂から「フェルゼア」と言う塗りタイプのクリーム等が発売されています。

これは様々な種類があり、塗りにくい背中の部分には乳液タイプをお薦めします。

私も必ず塗らないと、かゆくて眠れない程でしたので重宝しております。

又、「ケラチナミン」と言うクリームもありますが、これもよく効くのですけれど

クリームなので、やはり乳液タイプと違い、塗りにくいのがデメリットです。

なのでケラチナミンは手足専用にして保湿しております。

「フェルゼア」の乳液タイプは、男女兼用ですので乾燥肌や冬になると肌がかゆくなる

人にはお薦めですよ。是非お試し下さい。

熱いシャワーをかけると恍惚となります。

でも余計乾燥するので、ほんとはよくないです。

でも気持ちいいです。