顔がカサカサ、乾燥しているのはビタミン不足なのですか？

顔がカサカサ、乾燥しているのはビタミン不足なのですか？

ビタミン不足だけが原因ではないそうですよ 。

乾燥の原因には何種類か考えられるものがあります。

① 気候

② 「洗いすぎ」 乾燥肌を引き起こす原因の70％を占めているものは、「洗いすぎ」だそうです。

③ 生理的なもの．．．女性では25歳から中年に向かい出すと共に、男性ホルモンレベルが下がり皮脂の分泌が減ってくるそうです。



皮膚の水分保持に多いに関わっているものは、「セラミド」「コラーゲン」「コンドロイチン硫酸」です。

小麦胚芽や大豆、鳥・豚・魚の軟骨や皮、マグロやぶりの頭、いわし、ししゃも、するめ、たこ、ふかひれ、えいひれなどを食べるとよいようです。



コラーゲン生成時に必須なのがビタミンCです。

そのほかにもビタミンA、B、Eを摂取すると良いそうですよ。

http://www.wendy-net.com/nw/beauty/kansou.html

ビタミンＥが不足してるのだと思います゜・*:.。..。.:☆*・゜゜・*:.。. .。.:☆*・゜゜・*:.。..。.:*・☆