乾燥肌あれ対策 療法について

乾燥肌あれ対策　療法について

先日、あるテレビ番組で乾燥した肌荒れを改善する方法を取り上げておられたのですが、見逃してしまいました。

それは＜黒こしょう牛乳＞と言うものでした。他にも＜高野豆腐＞も良いとか・・

ご存知の方、詳しく教えて頂けませんでしょうか？

テレビ番組のことはしりませんが。

乾燥肌には

ビタミンA～皮膚の新陳代謝を高めます。

また乾燥を防ぐ効果があります。（逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります）。

緑黄色野菜（色の濃い野菜）やうなぎなどに多く含まれます。

でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。



ビタミンB～これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。



ビタミンC～コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。

タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてください。

野菜、果物に多く含まれています。



ビタミンE～血行促進、抗酸化作用があります。

大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。



http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040829A/

http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/voice/gal/kanso01.htm

テレビは見てませんが、内側からの体質改善はかなり時間が掛かります。ましてビタミン剤で治るのであれば、サプリ大国アメリカで乾燥肌に悩む人は激減してるはず。そういうことは一切ないので、上記の回答はデタラメもいいとこですね。



やはりジョギングなどで体をあたため、すぐに風呂にはいって潤った肌に保湿クリームを塗ってマッサージをするのが効果があります。いまはボディバターなるものが出まわってます。

よくみるのは＜ザボディショップ＞と＜ロクシタン＞の店。他にもあると思います。