肌の乾燥

肌の乾燥

こんにちわ！

いつもお世話になります！



あのですね、冬になると大体決まってあごの皮膚が乾燥してかさかさになるんです。

顔全体はは乾燥してる訳ではないんです。



本当にひどいときは何をぬっても駄目なので、化粧水だけ沢山塗るようにしてます。



どうなんでしょう

乾燥肌には

ビタミンA～皮膚の新陳代謝を高めます。

また乾燥を防ぐ効果があります。（逆にビタミンAが不足すると皮膚が乾燥して固くなります）。

緑黄色野菜（色の濃い野菜）やうなぎなどに多く含まれます。

でも、催奇形性があるので妊婦さんはちょっと摂りすぎに注意してください。



ビタミンB～これも代謝を改善してひいては健康なお肌をつくります。豆類、豚肉なんかに多く含まれます。



ビタミンC～コラーゲンという肌のはりの原因である成分の生成を助けます。

タバコを吸う方、ストレスの多い方は不足しがちなのでたくさんとるように心がけてください。

野菜、果物に多く含まれています。



ビタミンE～血行促進、抗酸化作用があります。

大豆、ナッツ、ごま、アボガドなんかがあります。

URLを見て下さい、詳しく載っていますよ。



http://allabout.co.jp/health/womenshealth/closeup/CU20040829A/

http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/voice/gal/kanso01.htm

保湿性の高いクリーム〜オイル〜バターは、やはり乾燥肌が多いところのんがいいと思います。

http://www.the-body-shop.co.jp/top.html

http://www.loccitane.co.jp/shop/index.php

大人気の英仏のチェーンのものですが、直接店舗に行かれて体験されたらいかがでしょうか？



体内から例えばビタミン剤だけで治るわけがないんで。

化粧水をタップリ使ってお肌に水分補給した後は

それを蓋する意味で、乳液とかクリームを塗った方がいいと思います。

化粧水だけだとあまり意味ないような・・・。